สุขภาพและความงาม / Yoga & Pilates
Birthing Prep Yoga - คลาสโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพื่อเตรียมตัวให้คลอดง่าย
คลาสการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ให้ทั้งความรู้ทางด้านทฤษฎีและการปฏิบัติ มีหัวข้อแตกต่างกันไปในแต่ละสัปดาห์

รายละเอียด Class

อัพเดทล่าสุด 16/09/2562 เวลา 23:15 น.

คลาสเรียน "คลาสโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์" เป็นคลาสการออกกำลังกายเพื่อเตรียมตัวให้คลอดง่าย

สิ่งที่จะได้เรียน

ในคลาสจะให้ทั้งความรู้ทางด้านทฤษฎีและการปฏิบัติ หัวข้อของแต่ละอาทิตย์จะแตกต่างกันไปเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น

  • เรื่องการฝึกการหายใจ
  • การเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดธรรมชาติ โดยเน้นการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานและช่องคลอด เพื่อความแข็งแรงสำหรับคนท้อง
  • การบริหารร่างกายเพื่อเตรียมหน้าท้องหลังคลอดให้กระชับสวยงาม
  • ท่าที่ช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ของคุณแม่
  • และหัวข้ออื่นๆ อีกมากมาย


*** ในกรณีที่ซื้อคูปองเรียนเพิ่ม ***

- สามารถใช้กับคลาสของสตูดิโอ Enjoy Yoga ที่มีราคาเท่ากันเท่านั้น

- กรุณาโทรสอบถามและจองวัน-เวลาเรียนล่วงหน้า

- คูปองมีอายุการใช้งานภายใน 1 เดือนนับจากวันที่เรียนครั้งแรก

สิ่งที่ต้องเตรียมมา

- ไม่มี -

เกี่ยวกับผู้สอน

Class นี้เหมาะสำหรับ

✅ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ตั้งแต่ 12 สัปดาห์ จนถึง 1 วันก่อนคลอด

ตารางเรียน / กำหนดการ

🗓️ ทุกวันอังคาร

⏱ เวลา 12:00-13:00 น.

👉 จำกัดผู้เรียนไม่เกิน 15 คน/คลาส

ค่าเรียนนี้รวม

- ค่าเรียน 1 ชั่วโมง (1 ครั้ง)

Class อื่นๆ ของผู้สอนคนนี้





Copyright © 2019 Teachpot Co., Ltd. All rights reserved.